AulaPro এর ব্যবহারকারীদের একটি ভাল অভিজ্ঞতা প্রদান করতে কুকিজ ব্যবহার করে। আপনি আরো তথ্য পেতে পারেন এখানে, অথবা ব্রাউজিং চালিয়ে যেতে "আমি স্বীকার করি" বা এই বিজ্ঞপ্তির বাইরে ক্লিক করুন৷
এর ভার্চুয়াল কোর্স:
Udemy |
মননশীলতা একটি সময়-পরীক্ষিত শৃঙ্খলা যা গভীর ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং উন্নতি করতে সক্ষম করে।
মাইন্ডফুলনেস অধ্যয়ন শিক্ষার্থীদের ইতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্য গড়ে তুলতে এবং চাপ, সংকট বা চাপের সময়ে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে দেয়।
বর্তমান মুহূর্ত হল যেখানে আপনি আপনার সমস্ত বাস্তবতা কল্পনা করেন।
এই ব্যাপক প্রত্যয়িত মাইন্ডফুলনেস কোর্স (লেভেল I, II, III, এবং মাস্টার) আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ নীতিগুলির একটি বিস্তৃত টুলকিট এবং একটি কার্যকর মাইন্ডফুলনেস অনুশীলন গড়ে তোলার জন্য সহায়ক পদ্ধতি দিয়ে সজ্জিত করবে।
মাইন্ডফুলনেস অধ্যয়নের একটি বিশেষভাবে বাধ্যতামূলক ক্ষেত্র যা তার শিক্ষার্থীদের একটি বৃদ্ধি-ভিত্তিক মানসিকতা বিকাশের জন্য প্রস্তুত করে যা মননশীল আত্ম-সচেতনতা এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণের উপর ভিত্তি করে।
এই মাইন্ডফুলনেস সার্টিফিকেশন কোর্সটি স্ব-সচেতনতা, স্ব-শৃঙ্খলা, সামাজিক সচেতনতা এবং সামাজিক কার্যকারিতা বৃদ্ধির জন্য একটি সহায়ক কাঠামো প্রদান করে।
আপনি মাইন্ডফুলনেসের তিনটি মৌলিক ধারণা অন্বেষণ করবেন: সচেতনতা (অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক উভয়ই), অ-বিচার (অন্যদের এবং নিজেদের) এবং বর্তমান মুহুর্তে জীবন যাপন করা (কীভাবে অসহায় চিন্তাভাবনাকে শান্ত করা যায় এবং অতীতের শান্তি করা সহ প্রতিকূল অভিজ্ঞতা)।
আপনি ক্রিয়াকলাপগুলি অনুশীলন করতে সহায়তা করার জন্য অ্যাক্সেসও পাবেন।
অনেকে মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং উত্তেজনার অনুভূতির প্রতিক্রিয়া হিসাবে মাইন্ডফুলনেস অধ্যয়ন করে।
এই প্রত্যয়িত মাইন্ডফুলনেস কোর্সটি হাইলাইট করবে যে মাইন্ডফুলনেস শেখার ফলে আত্ম-সচেতনতার দৃঢ় ভিত্তি ছাড়াই মানুষের জন্য মানসিক চাপের কাছে নতি স্বীকার করা কতটা সহজ।
স্ব-সচেতন হওয়া মানুষকে ভাল ক্যারিয়ার এবং ব্যবসায়িক সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করে।
ক্যারিয়ার থেকে আপনি কী চান, কী আপনাকে সবচেয়ে বেশি তৃপ্তি দেয় এবং কাজের পরিবেশের ধরন যেখানে আপনি সবচেয়ে বেশি উন্নতি করবেন তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।
সংক্ষেপে, মাইন্ডফুলনেস সমস্ত ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং পেশাদার কার্যকারিতার জন্য একটি শক্ত ভিত্তি প্রদান করে।
মাইন্ডফুলনেস নিয়ে গবেষণা করা এবং কীভাবে এটি প্রয়োগ করতে হয় তা শেখা একজন ব্যক্তি তার ব্যক্তিগত বৃদ্ধিতে করতে পারে এমন সবচেয়ে মূল্যবান বিনিয়োগগুলির মধ্যে একটি।
এই প্রত্যয়িত মাইন্ডফুলনেস কোর্সটি আপনাকে ধাপে ধাপে কীভাবে মাইন্ডফুলনেসকে একটি 'জীবনের উপায়' করে তুলতে হয় সে বিষয়ে নির্দেশনা দেবে যাতে আপনি চিন্তাশীল এবং নিরপেক্ষ দৃষ্টিভঙ্গি বজায় রাখার ফলে যে সুবিধাগুলি পেতে পারেন।
প্রশ্ন) মাইন্ডফুলনেস সার্টিফিকেট কোর্সে আপনি কী শিখবেন? এই সার্টিফাইড মাইন্ডফুলনেস প্রশিক্ষণ কোর্স জুড়ে, আপনি আবিষ্কার করবেন; মাইন্ডফুলনেস কী, এটি কীভাবে কাজ করে এবং এটি অনুশীলন করার বিভিন্ন উপায়।
কিভাবে মননশীলতা পরিপক্ক আত্ম-সচেতনতা এবং স্ব-শৃঙ্খলার দিকে পরিচালিত করে।
কিভাবে একটি সম্পূর্ণ ব্যক্তিগত উপস্থিতি বিকাশ, সম্পূর্ণরূপে উপস্থিত এবং প্রভাবশালী.
কেন মননশীলতা মানুষকে ইতিবাচকভাবে অনুপ্রাণিত করার জন্য একটি শক্তিশালী শৃঙ্খলা।
মাইন্ডফুলনেসের সুবিধা, বর্ধিত স্থিতিস্থাপকতা এবং উন্নত ফোকাস সহ।
কিভাবে মাইন্ডফুলনেস প্রয়োগ মানসিক স্বাস্থ্য এবং সাধারণ সুস্থতার উন্নতি করতে পারে।
কিভাবে মানুষের সাথে একটি খাঁটি, প্রকৃত এবং সঙ্গতিপূর্ণ উপায়ে সংযোগ করা যায়।
কীভাবে প্রতিদিনের ভিত্তিতে মাইন্ডফুলনেস প্রয়োগ করবেন এবং জীবনের প্রতি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি থেকে উপকৃত হবেন।
এই কোর্সে আপনি যা শিখেছেন তা অন্য লোকেদের সাথে শেয়ার করার সেরা উপায়।
এবং আরও অনেক কিছু।
এই কোর্সের প্রধান সুবিধা হল এটি সব স্বাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
কাইন রামসে, আপনার প্রশিক্ষক, আধুনিক ফলিত মনোবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে আন্তরিক এবং আনন্দময় উপায়ে মাইন্ডফুলনেস শেখান।
এই অনন্য পদ্ধতিটি XNUMX শতকের বিশৃঙ্খল পশ্চিমা (বা পূর্ব) জীবনের মধ্যে মাইন্ডফুলনেস প্রয়োগ করার জন্য একটি শক্তিশালী কেস তৈরি করে।
মাইন্ডফুলনেস প্র্যাকটিশনার কোর্স (লেভেল 1, 2, 3 এবং মাস্টার) তাদের জন্য উপযুক্ত যারা অন্যান্য শিক্ষকদের কাছ থেকে মাইন্ডফুলনেস অধ্যয়ন করেছেন, সেইসাথে যারা সম্পূর্ণ নতুন কিন্তু তাদের জীবনে মাইন্ডফুলনেস অনুশীলন করতে চান।
কোর্সের জোর ব্যবহারিক প্রয়োগের উপর, এবং প্রশিক্ষণ আপনার জীবনের নেতিবাচক অভিজ্ঞতা থেকে দূরে সরে যায় না।
কোর্সের শেষে, আপনি প্রতিদিনের ভিত্তিতে কীভাবে আত্ম-সচেতনতা অনুশীলন করবেন এবং সচেতনভাবে মননশীল জীবন বিকাশ শুরু করবেন তা জানতে পারবেন।
কীভাবে মননশীলতা আপনার দৈনন্দিন জীবনের একটি নিয়মিত অংশ হতে পারে সে সম্পর্কে আপনার একটি পরিষ্কার দৃষ্টি থাকবে।
যারা কাউন্সেলিং, কোচিং, মেন্টরিং, শিক্ষাদান বা থেরাপিউটিক কাউন্সেলিং এর প্রেক্ষাপটে অন্য লোকেদের ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে আগ্রহী তাদের জন্য অধ্যয়ন করার জন্য মননশীলতা একটি মূল্যবান শৃঙ্খলা।
এই অ্যাকোলজি-প্রত্যয়িত প্রশিক্ষণ কোর্সটি 26 ঘন্টার বেশি ভিডিও প্রশিক্ষণের সাথে আসে, এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং মাইন্ডফুলনেসের সাথে সম্পর্কিত বিস্তৃত সংস্থান যা আপনি ডাউনলোড করতে এবং ব্যবহার করতে পারেন বা ভবিষ্যতে যাদের সাথে আপনি মাইন্ডফুলনেস অনুশীলন করবেন তাদের সাথে ব্যবহার করতে পারেন।
এই কোর্সটি করার সুবিধা হল আপনি যেকোন সময়, যে কোন জায়গায় এবং যেকোনো ডিভাইস থেকে এটি অধ্যয়ন করতে পারবেন।
এছাড়াও আপনি সম্পূর্ণ অর্থ ফেরত গ্যারান্টি দ্বারা সুরক্ষিত, যার অর্থ আপনি আজই কোর্সের জন্য সাইন আপ করতে পারেন, একেবারে ঝুঁকিমুক্ত।
এই প্রশিক্ষণ শেষ করার কোন সময়সীমা নেই।
আপনি আপনার অন্যান্য প্রতিশ্রুতিগুলির আশেপাশে কোর্সের লেকচারগুলি অধ্যয়ন করতে পারেন এবং আপনার পছন্দের গতিতে মাইন্ডফুলনেস অনুশীলনকারী কোর্সটি সম্পূর্ণ করতে পারেন, বেশিরভাগ শিক্ষার্থী 2-4 মাসের মধ্যে এই প্রশিক্ষণটি সম্পূর্ণ করে।
এই কোর্সটি করার সুবিধা হল আপনি যেকোন সময়, যে কোন জায়গায় এবং যেকোনো ডিভাইস থেকে এটি অধ্যয়ন করতে পারবেন।
এছাড়াও আপনি সম্পূর্ণ অর্থ ফেরত গ্যারান্টি দ্বারা সুরক্ষিত, যার অর্থ আপনি আজই কোর্সের জন্য সাইন আপ করতে পারেন, একেবারে ঝুঁকিমুক্ত।
এই প্রশিক্ষণ শেষ করার কোন সময়সীমা নেই।
আপনি আপনার অন্যান্য প্রতিশ্রুতিগুলির আশেপাশে কোর্সের লেকচারগুলি অধ্যয়ন করতে পারেন এবং আপনার পছন্দের গতিতে মাইন্ডফুলনেস অনুশীলনকারী কোর্সটি সম্পূর্ণ করতে পারেন, বেশিরভাগ শিক্ষার্থী 2-4 মাসের মধ্যে এই প্রশিক্ষণটি সম্পূর্ণ করে।
এই কোর্সটি করার সুবিধা হল আপনি যেকোন সময়, যে কোন জায়গায় এবং যেকোনো ডিভাইস থেকে এটি অধ্যয়ন করতে পারবেন।
এছাড়াও আপনি সম্পূর্ণ অর্থ ফেরত গ্যারান্টি দ্বারা সুরক্ষিত, যার অর্থ আপনি আজই কোর্সের জন্য সাইন আপ করতে পারেন, একেবারে ঝুঁকিমুক্ত।
এই প্রশিক্ষণ শেষ করার কোন সময়সীমা নেই।
আপনি আপনার অন্যান্য প্রতিশ্রুতিগুলির আশেপাশে কোর্সের লেকচারগুলি অধ্যয়ন করতে পারেন এবং আপনার পছন্দের গতিতে মাইন্ডফুলনেস অনুশীলনকারী কোর্সটি সম্পূর্ণ করতে পারেন, বেশিরভাগ শিক্ষার্থী 2-4 মাসের মধ্যে এই প্রশিক্ষণটি সম্পূর্ণ করে।
Udemy বিশ্বের সবচেয়ে বড় অনলাইন কোর্সের ভান্ডার রয়েছে
কোর্সের বিষয়বস্তুতে অ্যাক্সেস, একবার শেষ হয়ে গেলে, যাতে আপনি এর ভবিষ্যতের আপডেটগুলি উপভোগ করতে পারেন
সারা বিশ্ব থেকে তাদের ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞরা Udemy বিষয়ে তাদের দক্ষতা শেয়ার করেন
সারা বিশ্ব থেকে, 480 মিলিয়ন বার Udemy কোর্সে নথিভুক্ত করা হয়েছে
এই যে, আমি আপনাকে কিভাবে সাহায্যে করতে পারি? আপনি একটি কোর্সে আগ্রহী? কোন বিষয়ে?
AulaPro এর ব্যবহারকারীদের একটি ভাল অভিজ্ঞতা প্রদান করতে কুকিজ ব্যবহার করে। আপনি আরো তথ্য পেতে পারেন এখানে, অথবা ব্রাউজিং চালিয়ে যেতে "আমি স্বীকার করি" বা এই বিজ্ঞপ্তির বাইরে ক্লিক করুন৷
ক্লিক করুন