AulaPro এর ব্যবহারকারীদের একটি ভাল অভিজ্ঞতা প্রদান করতে কুকিজ ব্যবহার করে। আপনি আরো তথ্য পেতে পারেন এখানে, অথবা ব্রাউজিং চালিয়ে যেতে "আমি স্বীকার করি" বা এই বিজ্ঞপ্তির বাইরে ক্লিক করুন৷
এর ভার্চুয়াল কোর্স: Udemy |
জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT), বর্তমানে বিশ্বজুড়ে সাইকোথেরাপির সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং সম্মানিত রূপগুলির মধ্যে একটি।
এটি প্রাথমিকভাবে লোকেদের তাদের চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং কীভাবে তাদের আচরণকে প্রভাবিত করে তা বুঝতে সাহায্য করার জন্য ব্যবহৃত হয়।
CBT পরিবর্তনের কৌশল, যোগাযোগের দক্ষতা এবং ভাষার নিদর্শনগুলির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে একটি কাঠামো অফার করে যা রাগ, বিষণ্নতা, উদ্বেগ, চাপ এবং বিভিন্ন ধরনের সমস্যা সহ ব্যক্তিগত সমস্যাগুলির একটি বড় সংখ্যায় ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
CBT-এর অনুমানগুলি পরামর্শ দেয় যে আমাদের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি আমাদের আচরণ এবং কাজ করার ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
অতএব, CBT-এর মূল লক্ষ্য হল লোকেদের শেখানো যে, যদিও তারা তাদের চারপাশের বিশ্বের সমস্ত দিক নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম নয়, তারা তাদের চারপাশের অভিজ্ঞতাগুলিকে কীভাবে ব্যাখ্যা করে তার সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ নিতে পারে। প্রতিটি পরিস্থিতিতে নিজেদের ভালোভাবে পরিচালনা করুন।
এই বিজ্ঞান এবং এই কোর্সের সৌন্দর্য এর শিক্ষার ব্যবহারিকতার মধ্যে নিহিত, যা জীবনের যেকোনো প্রেক্ষাপটে তাৎক্ষণিকভাবে বাস্তবায়িত হতে পারে, তা ব্যবসায়, কোচিং, নেতৃত্ব, বিপণন বা ক্লিনিকাল স্তরে হোক।
CBT অনুশীলনকারীদের জন্য এই প্রত্যয়িত কোর্স থেকে আপনি কী আশা করতে পারেন? জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির উত্স এবং কাঠামো আবিষ্কার করুন।
কীভাবে শক্তিশালী এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যক্তিগত এবং পেশাদার সম্পর্ক তৈরি করতে হয় তা শিখুন।
ভয়, উদ্বেগ এবং অন্যান্য নেতিবাচক আবেগ প্রকৃতি বুঝতে.
নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কীভাবে আপনি CBT কৌশলগুলির যথাযথ ব্যবহার করতে পারেন তা চিহ্নিত করুন।
নির্দিষ্ট কিছু বিশ্বাস কতটা অস্বাস্থ্যকর এবং সেগুলি আমাদের জীবন, আমাদের কর্ম এবং ফলাফলগুলিকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা স্বীকার করুন।
CBT এর ABC প্রক্রিয়া ব্যবহার করে অন্যদের তাদের নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করতে সাহায্য করুন।
CBT-এর নীতিগুলিকে কীভাবে বিপুল সংখ্যক সামাজিক এবং পেশাগত প্রেক্ষাপটে প্রয়োগ করতে হয় তা বুঝুন।
ক্লায়েন্টদের মধ্যে পরিবর্তন প্রচার করতে বিভিন্ন যোগাযোগের ধরনগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা শিখুন।
জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি হল চিকিৎসা ব্যবস্থায় ক্লায়েন্ট এবং রোগীদের জন্য পছন্দের ঐতিহ্যগত চিকিত্সা, যা নেতিবাচক অভ্যাসগুলিকে ধ্বংস করতে এবং আরও ভাল এবং আরও ব্যবহারিক অভ্যাসগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করার অনুমতি দেয়।
CBT হল একটি বিশ্ব-বিখ্যাত সিস্টেম যা লোকেদের নেতিবাচক চিন্তার প্রক্রিয়াগুলি চিহ্নিত করতে এবং পুনর্নির্মাণের জন্য প্রশিক্ষণ দেয় যা তাদের জীবনের ফলাফলগুলিকে প্রভাবিত করে।
অন্যান্য ধরণের প্রশিক্ষণের বিপরীতে যার জন্য লোকেদের প্রচুর সংখ্যক বিশেষ প্রোটোকল সম্পর্কে জ্ঞান থাকতে হয়, এই কোর্সটি মানুষকে সম্পূর্ণ সত্তা হিসাবে দেখে এবং কেবল তাদের মধ্যে লক্ষণগুলি নয়।
এই কারণেই আপনি এখানে মডেল এবং কৌশলগুলি শিখবেন যা মানসিক এবং মানসিক সমস্যাগুলির বিস্তৃত পরিসরে ব্যবহার করা যেতে পারে।
এই কোর্সটি আপনাকে একটি থেরাপিউটিক কাঠামো অফার করে, যার মাধ্যমে আপনার ক্লায়েন্টরা স্থায়ী মানসিক এবং আচরণগত পরিবর্তনগুলি অর্জন করতে সক্ষম হবে।
এই কোর্সের শেষে, আপনি কিছু মতাদর্শ, আধুনিক ধারণা এবং কৌশলগুলি বুঝতে পারবেন যা CBT কে আপনার জীবনে এবং আপনি যাদের সাহায্য করতে চান তাদের জীবনে ইতিবাচক এবং স্থায়ী পরিবর্তন আনতে সেরা অনুশীলনগুলির মধ্যে একটি করে তোলে।
অন্যান্য ধরণের প্রশিক্ষণের বিপরীতে যার জন্য লোকেদের প্রচুর সংখ্যক বিশেষ প্রোটোকল সম্পর্কে জ্ঞান থাকতে হয়, এই কোর্সটি মানুষকে সম্পূর্ণ সত্তা হিসাবে দেখে এবং কেবল তাদের মধ্যে লক্ষণগুলি নয়।
এই কারণেই আপনি এখানে মডেল এবং কৌশলগুলি শিখবেন যা মানসিক এবং মানসিক সমস্যাগুলির বিস্তৃত পরিসরে ব্যবহার করা যেতে পারে।
এই কোর্সটি আপনাকে একটি থেরাপিউটিক কাঠামো অফার করে, যার মাধ্যমে আপনার ক্লায়েন্টরা স্থায়ী মানসিক এবং আচরণগত পরিবর্তনগুলি অর্জন করতে সক্ষম হবে।
এই কোর্সের শেষে, আপনি কিছু মতাদর্শ, আধুনিক ধারণা এবং কৌশলগুলি বুঝতে পারবেন যা CBT কে আপনার জীবনে এবং আপনি যাদের সাহায্য করতে চান তাদের জীবনে ইতিবাচক এবং স্থায়ী পরিবর্তন আনতে সেরা অনুশীলনগুলির মধ্যে একটি করে তোলে।
অন্যান্য ধরণের প্রশিক্ষণের বিপরীতে যার জন্য লোকেদের প্রচুর সংখ্যক বিশেষ প্রোটোকল সম্পর্কে জ্ঞান থাকতে হয়, এই কোর্সটি মানুষকে সম্পূর্ণ সত্তা হিসাবে দেখে এবং কেবল তাদের মধ্যে লক্ষণগুলি নয়।
এই কারণেই আপনি এখানে মডেল এবং কৌশলগুলি শিখবেন যা মানসিক এবং মানসিক সমস্যাগুলির বিস্তৃত পরিসরে ব্যবহার করা যেতে পারে।
এই কোর্সটি আপনাকে একটি থেরাপিউটিক কাঠামো অফার করে, যার মাধ্যমে আপনার ক্লায়েন্টরা স্থায়ী মানসিক এবং আচরণগত পরিবর্তনগুলি অর্জন করতে সক্ষম হবে।
এই কোর্সের শেষে, আপনি কিছু মতাদর্শ, আধুনিক ধারণা এবং কৌশলগুলি বুঝতে পারবেন যা CBT কে আপনার জীবনে এবং আপনি যাদের সাহায্য করতে চান তাদের জীবনে ইতিবাচক এবং স্থায়ী পরিবর্তন আনতে সেরা অনুশীলনগুলির মধ্যে একটি করে তোলে।
Udemy বিশ্বের সবচেয়ে বড় অনলাইন কোর্সের ভান্ডার রয়েছে
কোর্সের বিষয়বস্তুতে অ্যাক্সেস, একবার শেষ হয়ে গেলে, যাতে আপনি এর ভবিষ্যতের আপডেটগুলি উপভোগ করতে পারেন
সারা বিশ্ব থেকে তাদের ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞরা Udemy বিষয়ে তাদের দক্ষতা শেয়ার করেন
সারা বিশ্ব থেকে, 480 মিলিয়ন বার Udemy কোর্সে নথিভুক্ত করা হয়েছে
এই যে, আমি আপনাকে কিভাবে সাহায্যে করতে পারি? আপনি একটি কোর্সে আগ্রহী? কোন বিষয়ে?
AulaPro এর ব্যবহারকারীদের একটি ভাল অভিজ্ঞতা প্রদান করতে কুকিজ ব্যবহার করে। আপনি আরো তথ্য পেতে পারেন এখানে, অথবা ব্রাউজিং চালিয়ে যেতে "আমি স্বীকার করি" বা এই বিজ্ঞপ্তির বাইরে ক্লিক করুন৷
ক্লিক করুন