মন নিয়ন্ত্রণ: COVID-19-এর সময় মানসিক স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনা - MOOC - Coursera যাচাই করা তালিকা

এই কোর্সে আমরা কভার করব: 1.1 ভূমিকা এবং সংক্ষিপ্ত বিবরণ 1.2 উদ্বেগের প্রতিক্রিয়া বোঝা 1.3 উদ্বেগ পরিচালনা করার জন্য কৌশলগুলির প্রয়োজনীয়তা 1.4 শিথিলতা অর্জন করা: একটি দক্ষতা আমাদের সকলকে এখন শিখতে হবে 2.1 কেন সংবাদ দেখা আসক্তি এবং কীভাবে আপনার উদ্বেগ পরিচালনা করবেন খরচ 2.2 মানসিক বিভ্রান্তির সমালোচনামূলক শিল্প স্ট্রেসকে স্থানচ্যুত করতে 2.3 কীভাবে শারীরিক দূরত্ব সম্পর্কে চিন্তা করা যায় এবং আমাদের শিশুদের কাছে এটি ব্যাখ্যা করা যায় 3.1 বিচ্ছিন্নতার প্রভাব 3.2 সমুদ্রের বিচ্ছিন্নতাকে আরও সহনীয় করার কিছু কৌশল 3.3 একটি বিশ্বে সামাজিক সংযোগের গুরুত্ব শারীরিক দূরত্ব 4.1 বিষণ্নতা থেকে রক্ষা করার প্রয়োজনীয়তা: নিয়ন্ত্রণের গুরুত্ব 4.2 একে একত্রিত করা: অনুশীলন দক্ষ করে তোলে 4.3 অতিরিক্ত ভিডিও প্রস্তাব করার আমন্ত্রণ