AulaPro এর ব্যবহারকারীদের একটি ভাল অভিজ্ঞতা প্রদান করতে কুকিজ ব্যবহার করে। আপনি আরো তথ্য পেতে পারেন এখানে, অথবা ব্রাউজিং চালিয়ে যেতে "আমি স্বীকার করি" বা এই বিজ্ঞপ্তির বাইরে ক্লিক করুন৷
এর ভার্চুয়াল কোর্স: Udemy |
এপ্রিল 2020 এর জন্য আপডেট করা হয়েছে।
এই কোর্সটি Udemy-এ স্ব-কম্পিউটার সায়েন্সে সেরা বিক্রেতা হিসাবে স্থান পেয়েছে।
সার্টিফাইড কোর্স।
কোর্সের মূলশব্দ: ব্যক্তিগত বিকাশ, মননশীলতা, CBT, জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি, অহংকার, স্নায়ুবিজ্ঞান, নিউরোপ্লাস্টিসিটি স্বাগতম! আমার নাম পিটার তোরোক এবং আমি আপনাকে আমার মাইন্ড মাস্টারি কোর্সে স্বাগত জানাতে চাই।
বক্তৃতা এবং প্রশিক্ষণের এই সংমিশ্রণটি আমাদের মন কীভাবে কাজ করে তা শিখতে সক্ষম করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল যাতে আমরা নিজেদের একটি উচ্চতর দিক অ্যাক্সেস করতে পারি এবং যে কোনও অবাঞ্ছিত অহং সনাক্তকরণকে পিছনে ফেলে দিতে পারি।
বিনামূল্যে পূর্বরূপ দেখুন! মনের কথা কেন জানবেন? আত্ম-সচেতনতা প্রশিক্ষণ একটি শক্তিশালী মনস্তাত্ত্বিক হাতিয়ার।
এমন কিছু জিনিস আছে যা আমরা সকলেই ভাগ করি, যেমন ভালবাসা এবং উদ্দেশ্যের জন্য আমাদের আকাঙ্ক্ষা।
আমাদের মনের মৌলিক প্রক্রিয়াগুলোও একই রকম।
কেন আমাদের নির্দিষ্ট অনুভূতি এবং সমস্যা আছে? বেশিরভাগ দর্শন বলে যে আমরা ভিতরের দিকে না তাকিয়ে বাহ্যিক কারণ অনুসন্ধান করি।
আধুনিক মনোবিজ্ঞানও এটির পক্ষে যুক্তি দেয় এবং নিউরোসায়েন্স, সিবিটি, স্কিমা থেরাপি এবং মননশীলতা হল সবচেয়ে কার্যকর উপায় যার মাধ্যমে আমরা আমাদের অভ্যন্তরীণ আত্মার সাথে সংযোগ করতে এবং বুঝতে পারি।
আমি এক দশক ধরে মনের প্রকৃতি নিয়ে গবেষণা করছি।
এবং এর অংশ হিসাবে আমি একটি সামাজিক পরীক্ষা করেছি: আমি আমার সমস্ত মিথস্ক্রিয়াতে 100% সততার দুই বছরের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, ফলাফল যাই হোক না কেন।
আপনার বসের সাথে কথা বলার কল্পনা করুন এবং তাকে আপনার কাজের নীতি সম্পর্কে আপনার সমালোচনামূলক দৃষ্টিভঙ্গি বলুন, বা পরিবারের কোনও কঠিন সদস্যের সাথে কথা বলুন এবং আপনি যে সমস্ত কিছুর মুখোমুখি হতে চান না তা নির্দেশ করুন।
-এটা চ্যালেঞ্জিং ছিল। আমরা যা বলি সে সম্পর্কে 100% সৎ হওয়া কেন অসম্ভব? সত্যিই? আত্ম-সচেতনতার ধ্রুবক বিবর্তন এটি কারণ সেখানে আত্মের অনুভূতি রয়েছে যা আমাদের অংশ, যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া জানায়।
এটাকে আমরা ইগো বা অবচেতন মনের অংশ বলতে পারি।
অন্য কোন পরিস্থিতিতে এই অংশটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়? যতক্ষণ আমাদের "বেদনা শরীর" আমাদের উপর নিয়ন্ত্রণ থাকে: যখন আমরা কষ্ট পাই।
আমাদের স্বয়ংক্রিয় প্রতিক্রিয়াগুলি আমাদের বিকশিত বেঁচে থাকার প্রক্রিয়ার অংশ, তবুও আমরা সামাজিক এবং বুদ্ধিজীবী প্রাণীতে পরিণত হয়েছি এবং বিশুদ্ধ বেঁচে থাকার মোডের উপর মস্তিষ্কের ফোকাস আর আমাদের জন্য উপকারী নয়।
সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে আমাদের দৈনন্দিন মতবিরোধ এবং অন্যদের সাথে ক্ষমতার লড়াইয়ে, বা যখন আমরা উদ্বিগ্ন থাকি, তখন আমাদের অবচেতন অনুভূতি যা আমি উল্লেখ করেছি ঠিক ততটাই হুমকির সম্মুখীন হয় যেন আমরা এখনও জঙ্গলে ছিলাম, যেখানে একটি উপজাতীয় সদস্যের সাথে সংঘর্ষ হয়। .
আমাদের বেঁচে থাকা নির্ধারণ করবে।
সমাজে জীবন আর অন্যদের থেকে আমাদের জীবন রক্ষা করা নয়, কিন্তু মস্তিষ্কের অবচেতন অংশ তা জানে না! এই স্বয়ংক্রিয় প্রতিক্রিয়াগুলি আমাদের এবং অন্যদের মধ্যে বেশিরভাগ দ্বন্দ্বের কারণ।
এবং একই স্বয়ংক্রিয় প্রতিক্রিয়াগুলি আমাদের অভ্যন্তরীণ সমস্যার কারণ, যেমন হতাশা, উদ্বেগ ইত্যাদি।
কৌশলগুলি যদি আমরা সত্যিই নিজেদেরকে বুঝতে চাই, আমাদের সমস্যার মূল এবং স্বীকার করতে চাই যে আমাদের জীবনে কিছু পরিবর্তন করার ক্ষমতা আছে, আমাদের অবশ্যই হবে।
একটি হেলিকপ্টার যাত্রা করুন, যা আমাদের প্রতিদিনের দৃষ্টিকোণ থেকে তুলে নেয় এবং আমাদের মনের দিকে একবার নজর দেওয়ার জন্য আমাদের উপর থেকে, বাইরে থেকে নিজেদেরকে দেখতে দেয়।
এই কোর্সের লক্ষ্য হল সচেতনতার আরেকটি স্তর অর্জন করা, যাতে আমরা আমাদের স্বয়ংক্রিয় প্রতিক্রিয়া এবং নিদর্শনগুলিকে চিনতে পারি, যাতে আমরা যেভাবে অনুভব করি তা বেছে নিতে পারি।
আমাদেরকে একটি সমস্যা বা চ্যালেঞ্জের দিকে তাকানোর এবং তাৎক্ষণিকভাবে সমাধানের দিকে মনোনিবেশ করার ক্ষমতা দেওয়ার জন্য, নিজেদেরকে অপ্রতিরোধ্য এবং নেতিবাচক আবেগের মধ্যে টেনে নেওয়ার পরিবর্তে।
আমাকে বিশ্বাস করুন, এমনকি পৃথিবীর সবচেয়ে জ্ঞানী ব্যক্তিরও তার মনের উপর সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ নেই।
এই উপাদানটি আপনাকে গল্প, মনোবিজ্ঞান, নিউরোসায়েন্স, মননশীলতা এবং ব্যক্তিগত বিকাশের মাধ্যমে আমার ব্যক্তিগত যাত্রার মধ্য দিয়ে নিয়ে যায়।
এই প্রশিক্ষণটি মনের জন্য একটি ম্যানুয়াল হিসাবে পরিবেশন করার জন্য বোঝানো হয়েছে এবং যারা তাদের জীবনের নিয়ন্ত্রণ নিতে চায় তাদের জন্য।
দিনের বেলা মননশীলতা আমাদের স্বপ্নে একটি নতুন ধরণের সচেতনতার দিকে নিয়ে যেতে পারে, যাকে বলা হয় লুসিড ড্রিমিং।
আপনি যদি আগ্রহী হন, আমার 10 দিনের লুসিড ড্রিমিং কোর্সটি দেখুন।
কেন আমার কাছ থেকে শিখবেন? ব্যক্তিগত - আমি কীভাবে স্ব-কম্পিউটার বিজ্ঞান, আনন্দ এবং উদ্বেগ নিরাময়ের জন্য মননশীলতা এবং ব্যক্তিগত বিকাশের অনুশীলন ব্যবহার করি সে সম্পর্কে আমি গল্পটি ভাগ করি।
আমি আমার নিজের উদাহরণের মাধ্যমে অন্তর্নিহিত কাজের শক্তি প্রদর্শন করি।
অভিজ্ঞতা: আমি 2010 সালে মন অধ্যয়ন শুরু করি কারণ আমি আমার ধ্যানের অবস্থা এবং শরীরের বাইরের অভিজ্ঞতার পিছনে মনোবিজ্ঞান এবং স্নায়ুবিজ্ঞান সম্পর্কে জানতে চেয়েছিলাম।
অভিজ্ঞতা - বছরের পর বছর ধরে, আমি আমার নিজস্ব ব্যক্তিগত বিকাশ কৌশল তৈরি করেছি, যা আমি একে একে শিখিয়েছি।
আমি ভারত ও নেপালে হিন্দু ও বৌদ্ধ শিক্ষকদের সাথে দেখা করেছি।
আমিও একজন যোগ্য শিক্ষক।
মননশীলতা: আমি মনে করি আজ আমি আমার আবেগ খুঁজে পেয়েছি।
আমি মন এবং চেতনা সম্পর্কে জানতে পছন্দ করি।
ব্যক্তিগত বিকাশ, মননশীলতা, আত্মদর্শন এবং স্পষ্ট স্বপ্ন দেখা আমার জীবনের কেন্দ্রবিন্দু হয়ে উঠেছে।
সম্প্রদায়: আপনি আমার Facebook সম্প্রদায়ে অ্যাক্সেস পান, যেখানে আপনি অন্যান্য পেশাদারদের সাথে আপনার অগ্রগতি নিয়ে আলোচনা করতে পারেন।
বিনামূল্যে পূর্বরূপ দেখুন! আমি নিশ্চিত যে আপনি কোর্সটি পছন্দ করবেন এবং একবার আপনি পদক্ষেপ নিলে আপনি আপনার কম্পিউটার বিজ্ঞান অনুশীলনে বিপ্লব ঘটাবেন! আশা করি শীঘ্রই আপনার সাথে দেখা হবে, পিটার আমার ছাত্ররা কী বলেছিল: `এটা কথায় বলা কঠিন
Udemy বিশ্বের সবচেয়ে বড় অনলাইন কোর্সের ভান্ডার রয়েছে
কোর্সের বিষয়বস্তুতে অ্যাক্সেস, একবার শেষ হয়ে গেলে, যাতে আপনি এর ভবিষ্যতের আপডেটগুলি উপভোগ করতে পারেন
সারা বিশ্ব থেকে তাদের ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞরা Udemy বিষয়ে তাদের দক্ষতা শেয়ার করেন
সারা বিশ্ব থেকে, 480 মিলিয়ন বার Udemy কোর্সে নথিভুক্ত করা হয়েছে
এই যে, আমি আপনাকে কিভাবে সাহায্যে করতে পারি? আপনি একটি কোর্সে আগ্রহী? কোন বিষয়ে?
AulaPro এর ব্যবহারকারীদের একটি ভাল অভিজ্ঞতা প্রদান করতে কুকিজ ব্যবহার করে। আপনি আরো তথ্য পেতে পারেন এখানে, অথবা ব্রাউজিং চালিয়ে যেতে "আমি স্বীকার করি" বা এই বিজ্ঞপ্তির বাইরে ক্লিক করুন৷
ক্লিক করুন