AulaPro এর ব্যবহারকারীদের একটি ভাল অভিজ্ঞতা প্রদান করতে কুকিজ ব্যবহার করে। আপনি আরো তথ্য পেতে পারেন এখানে, অথবা ব্রাউজিং চালিয়ে যেতে "আমি স্বীকার করি" বা এই বিজ্ঞপ্তির বাইরে ক্লিক করুন৷
এর ভার্চুয়াল কোর্স:
Udemy |
বিখ্যাত তিব্বতি বৌদ্ধ শিক্ষক এবং লেখক, পেমা চোড্রনের এই কোর্সটি আপনাকে পুরানো নেতিবাচক অভ্যাস এবং নিদর্শনগুলি থেকে মুক্ত করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
এই পাঠগুলি আপনাকে আপনার দৈনন্দিন জীবনে আরও ভাল সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা অ্যাক্সেস করতে সহায়তা করবে।
আপনি কেবল পুরানো নিদর্শন এবং অভ্যাসগুলিতে আটকে থাকার অর্থ কী তা নয়, আপনি কীভাবে সেগুলিকে ছাড়িয়ে যেতে পারেন তাও বুঝতে পারবেন।
আপনি যদি বিভিন্ন পরিস্থিতিতে আদর্শের চেয়ে কম প্রতিক্রিয়া জানাতে সংগ্রাম করে থাকেন, তা তা মারধর করা হোক, বাজে চিঠি লেখা হোক বা বন্ধ করা হোক, এই কোর্সটি আপনাকে শেখাবে কীভাবে সেই প্যাটার্নগুলি পরিবর্তন করতে হয় এবং শান্তভাবে, আরও দৃঢ়ভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাতে হয়। .
নেতিবাচক আচরণের ধরণগুলি চিনুন এবং মুক্ত করুন আপনি যে নেতিবাচক অভ্যাসগুলিতে আবদ্ধ হয়েছেন তা নির্ধারণ করতে শিখুন পুরানো প্যাটার্নগুলিকে নতুন এবং ইতিবাচক প্রতিক্রিয়ার উপায়গুলি দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন আরও স্থল, শান্তিপূর্ণ, মুক্ত এবং আনন্দিত হোন দুঃখকষ্ট থেকে দূরে থাকুন এবং এই কোর্সের মাধ্যমে আপনি এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আনন্দের বিকাশ ঘটান, আপনি বুঝতে শুরু করবেন কেন এত মানুষ তাদের নিজেদের সিদ্ধান্ত এবং কর্মের জন্য কষ্ট পায়।
বৌদ্ধ দর্শনের পাশাপাশি, আপনি অন্যান্য সরঞ্জামগুলির সুবিধাও নিতে সক্ষম হবেন যা আপনি প্রতিদিন ব্যবহার করতে পারেন, যেমন একটি সাধারণ ব্যক্তিগত বিকাশ যা যে কেউ যেকোনো সময় করতে পারে।
পেমা এমনকি শেষ পর্যন্ত বিচ্ছিন্ন হওয়ার গুরুত্ব সম্পর্কে আপনাকে গাইড করবে যাতে আপনি পরিবর্তন করা শুরু করতে পারেন এবং আপনার জীবনে আরও আনন্দ পেতে পারেন।
বিষয়বস্তু এবং সংক্ষিপ্ত বিবরণ এই কোর্সটি তিনটি চ্যালেঞ্জিং অনুশীলনের মধ্যে ডুব দিয়ে শুরু হয়।
আপনি লক্ষ্য করবেন যখন আপনি আঁকড়ে পড়বেন সেইসাথে কীভাবে ভিন্ন কিছু করতে হবে এবং এই অন্বেষণকে ক্রমাগত অগ্রগতির জন্য জীবনের একটি উপায় করে তুলবেন।
এগিয়ে যাওয়ার আগে, আপনি মননশীলতা অনুশীলন করার জন্য একটি প্রাথমিক উপবিষ্ট ব্যক্তিগত বিকাশ শিখবেন।
আপনি যা শিখছেন তা বুঝতে এবং এটি বাস্তবায়নে এটি আপনাকে আরও সাহায্য করবে।
এর পরে, আপনি প্রথম কঠিন অনুশীলনে ফোকাস করার জন্য প্রস্তুত, যা স্বীকার করে যে আপনি কীভাবে খারাপ অভ্যাসের মধ্যে পড়ে গেছেন।
আপনি একটি তিব্বতি শব্দ, শেনপা এবং আটটি জাগতিক ধর্ম সম্পর্কেও শিখবেন যাতে আঁকড়ে ধরার গুণমান বোঝা যায়।
অবশেষে, পেমা শেনপাকে অন্বেষণ এবং ব্যাখ্যা করতে থাকবে কারণ এটি দৈনন্দিন সিদ্ধান্ত এবং কর্মের পুরানো ধরণগুলির সাথে সম্পর্কিত।
আপনি আপনার কর্মের মাধ্যমে ইতিবাচক বীজ বপন করতে শিখবেন যাতে তারা ভবিষ্যতের স্বাধীনতা এবং আনন্দে প্রস্ফুটিত হতে পারে।
এইভাবে, আপনি আর আপনার কষ্টের পুরানো নেতিবাচক প্যাটার্নে আটকা পড়বেন না।
বোনাস উপাদান হল Glenna Olmstead-এর সাথে একটি লাইভ অধিবেশন, এই সময় আপনি শিখবেন কীভাবে আপনার জীবনে Pemas পাঠগুলিকে একীভূত করার নতুন উপায় খুঁজে বের করতে হয়।
এই কোর্সের শেষ নাগাদ, আপনি চিনতে পারবেন কখন আপনি আঁকড়ে আছেন এবং কেন, তবে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার একটি পছন্দ আছে।
আপনি জানবেন কিভাবে শেনপার চেইন রিঅ্যাকশন বন্ধ করতে হয় এবং একটি আনন্দদায়ক অনুশীলনের দিকে অন্য দিকে যেতে হয় যা আপনাকে কষ্ট থেকে দূরে নিয়ে যাবে।
Udemy বিশ্বের সবচেয়ে বড় অনলাইন কোর্সের ভান্ডার রয়েছে
কোর্সের বিষয়বস্তুতে অ্যাক্সেস, একবার শেষ হয়ে গেলে, যাতে আপনি এর ভবিষ্যতের আপডেটগুলি উপভোগ করতে পারেন
সারা বিশ্ব থেকে তাদের ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞরা Udemy বিষয়ে তাদের দক্ষতা শেয়ার করেন
সারা বিশ্ব থেকে, 480 মিলিয়ন বার Udemy কোর্সে নথিভুক্ত করা হয়েছে
এই যে, আমি আপনাকে কিভাবে সাহায্যে করতে পারি? আপনি একটি কোর্সে আগ্রহী? কোন বিষয়ে?
AulaPro এর ব্যবহারকারীদের একটি ভাল অভিজ্ঞতা প্রদান করতে কুকিজ ব্যবহার করে। আপনি আরো তথ্য পেতে পারেন এখানে, অথবা ব্রাউজিং চালিয়ে যেতে "আমি স্বীকার করি" বা এই বিজ্ঞপ্তির বাইরে ক্লিক করুন৷
ক্লিক করুন