AulaPro এর ব্যবহারকারীদের একটি ভাল অভিজ্ঞতা প্রদান করতে কুকিজ ব্যবহার করে। আপনি আরো তথ্য পেতে পারেন এখানে, অথবা ব্রাউজিং চালিয়ে যেতে "আমি স্বীকার করি" বা এই বিজ্ঞপ্তির বাইরে ক্লিক করুন৷
এর ভার্চুয়াল কোর্স: Udemy |
আমাদের ছাত্রদের সাথে আমাদের মিথস্ক্রিয়া দ্বারা, এই প্রশ্নটি সর্বদা আসে: আমি কীভাবে আমার মস্তিষ্ককে উন্নত করতে পারি? এই কোর্সটি সেই একটি প্রশ্নের উত্তর।
কারণ আমরা আমাদের মস্তিষ্ককে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করার জন্য একটি যাদু কৌশল প্রকাশ করতে যতটা পছন্দ করতাম, এটি ঠিক সেভাবে কাজ করে না।
আমরা দেখতে পাব, মাইন্ড গেম এবং অন্যান্য প্রোগ্রামের দাবির ব্যাক আপ করার জন্য কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই, যদিও তারা দাবি করে যে তারা করে।
মস্তিষ্ক সম্পর্কে আমার প্রিয় উদ্ধৃতিগুলির মধ্যে একটি হল আমেরিকান বিজ্ঞানী এমারসন পুগের, যিনি বলেছিলেন: যদি মানুষের মস্তিষ্ক এত সহজ হয় যে আমরা এটি বুঝতে পারতাম, আমরা এত সহজ হতাম যে আমরা পারতাম না।
আমি যে এটা সব বলে অনুমান.
তাহলে, আমরা কি করতে যাচ্ছি? এই কোর্স কি ব্যপারে? আমাদের মস্তিষ্কের উন্নতির জন্য দুটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল নিউরোজেনেসিস এবং নিউরোপ্লাস্টিসিটি।
নিউরোজেনেসিস হল নতুন মস্তিষ্কের কোষ তৈরি করা।
এবং নিউরোপ্লাস্টিসিটি সেই নতুন মস্তিষ্কের কোষগুলির ভাল ব্যবহার করতে।
এখন আমরা এই কোর্সে যা দেখব তা হল সবকিছুর মূল বিষয়।
আপনি দেখতে পাচ্ছেন, আমাদের জীবনধারা পছন্দের উপর নির্ভর করে, আমরা নিউরোজেনেসিসের হারে একটি বিশাল বৈচিত্র দেখতে পাই।
আমরা কথা বলছি 3 থেকে 5 গুণ বেশি নতুন মস্তিষ্কের কোষ তৈরি হচ্ছে।
অথবা না.
এবং আবার, সেই লাইফস্টাইল পছন্দগুলির উপর নির্ভর করে, আমরা দেখতে পাব এই নতুন মস্তিষ্কের কোষগুলির 60 থেকে 70% মারা যাচ্ছে।
অথবা না.
তাই মূলত, আমাদের জীবনের মান আমাদের মস্তিষ্কের মানের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে।
কিছু বিকল্প মস্তিষ্কের কোষের সৃষ্টি এবং তারের সংযোগকে বাড়িয়ে তুলবে, এবং অন্যান্য বিকল্পগুলি এই সৃষ্টি এবং ওয়্যারিংকে ব্যাপকভাবে হ্রাস করবে।
যে জায়গা থেকে এটি সব শুরু হয় তা হল হিপোক্যাম্পাস।
এটি দীর্ঘদিন ধরে জানা গেছে যে হিপ্পোক্যাম্পাস নতুন স্মৃতি গঠনে এবং তাদের স্মরণে জড়িত।
হিপ্পোক্যাম্পাসের ক্ষতি জ্ঞানীয় ঘাটতি এবং স্মৃতির সমস্যা হতে পারে।
আঘাত এবং অসুস্থতা নিয়ে গবেষণা করে বিজ্ঞানীরা এটি বারবার প্রতিষ্ঠা করেছেন।
আল্জ্হেইমার, উদাহরণস্বরূপ, হিপ্পোক্যাম্পাসে ব্যাপকভাবে আক্রমণ করে, যার দুর্ভাগ্যজনক ফলাফল আমরা জানি।
কিন্তু হিপোক্যাম্পাস তার চেয়েও বেশি কিছু করে।
এটি মস্তিষ্কের দুটি স্থানের মধ্যে একটি যেখানে আমরা আমাদের সারা জীবন ধরে নতুন মস্তিষ্কের কোষগুলি বিকাশ করতে থাকি।
হ্যাঁ, আমাদের সমস্ত প্রাপ্তবয়স্কদের জীবন।
এটা আপনার প্রথম বিশের দশকে থামবে না যেমনটি আগে ভেবেছিল।
এটা শুধু এবং এবং এবং যায়.
এখন, বেশিরভাগ লোকের জন্য, যখন তারা তাদের 30 থেকে 35 এর মধ্যে আঘাত করে তখন নিউরোজেনেসিসের হার কমে যায়।
কখনও কখনও এই পতন এত নাটকীয় যে 40 বছর বয়সে প্রথম লক্ষণীয় মানসিক প্রভাবগুলি ইতিমধ্যেই লক্ষ্য করা যায়: আমরা স্মৃতিশক্তি হ্রাস, জ্ঞানীয় দুর্বলতা, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা সম্পর্কে কথা বলছি।
, জীবনীশক্তি হ্রাস, ইত্যাদি
তবে এটি একটি প্রাণঘাতী ঘটনা নয়।
আমাদের বয়স যাই হোক না কেন, আমাদের মস্তিষ্কের বর্তমান অবস্থা যাই হোক না কেন, এটি পরিবর্তন হতে পারে।
আমাদের মস্তিষ্ক যেকোনো বয়সে নিজেকে পুনর্নবীকরণ করতে পারে।
এবং আমাদের লাইফস্টাইল পছন্দের উপর নির্ভর করে, আমরা আবার নিউরোজেনেসিসের সেই হার বাড়াতে পারি।
এবং যে ঠিক কি আমরা এই প্রোগ্রামের সাথে করতে মনস্থ করা.
Udemy বিশ্বের সবচেয়ে বড় অনলাইন কোর্সের ভান্ডার রয়েছে
কোর্সের বিষয়বস্তুতে অ্যাক্সেস, একবার শেষ হয়ে গেলে, যাতে আপনি এর ভবিষ্যতের আপডেটগুলি উপভোগ করতে পারেন
সারা বিশ্ব থেকে তাদের ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞরা Udemy বিষয়ে তাদের দক্ষতা শেয়ার করেন
সারা বিশ্ব থেকে, 480 মিলিয়ন বার Udemy কোর্সে নথিভুক্ত করা হয়েছে
এই যে, আমি আপনাকে কিভাবে সাহায্যে করতে পারি? আপনি একটি কোর্সে আগ্রহী? কোন বিষয়ে?
AulaPro এর ব্যবহারকারীদের একটি ভাল অভিজ্ঞতা প্রদান করতে কুকিজ ব্যবহার করে। আপনি আরো তথ্য পেতে পারেন এখানে, অথবা ব্রাউজিং চালিয়ে যেতে "আমি স্বীকার করি" বা এই বিজ্ঞপ্তির বাইরে ক্লিক করুন৷
ক্লিক করুন